On ne va pas se mentir, 2020 n’a pas été une année des plus fun ! Alors pour vous changer les idées, nous vous avons concocté une sélection d’applis feel-good pour vous sentir bien dans notre corps, dans votre tête et vous redonner le sourire. Alors, heureux ?
#1 Smylife
Cette application vous propose de devenir la mémoire de vos pensées positives ! Une belle photo prise au lever du jour ? Une bonne nouvelle ? Une bonne action qui vous a rendu heureux ? Notez-les et revivez ces bons moments plus tard.
#2 Ce jour-là
L’appli pour se coucher moins bête. Chaque jour de l’année, découvrez ou remémorez-vous les événements qui se sont déroulés le même jour il y a 1, 10 ou 20 ans. Parce que se cultiver, ça rend heureux non ?
#3 Daily Yoga
Pour bien commencer la journée et travailler efficacement ou pour vous relaxer après le boulot, l’application Daily Yoga vous propose d’apprendre les bases de la pratique en deux semaines grâce à des vidéos et de nombreux exercices. Vous pouvez même indiquer votre niveau pour une séance adaptée à vos besoins.
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#4 7mind, l’appli de méditation
L’application vous propose d’apprendre les différentes techniques de méditation tels que les exercices de respiration, visualisation et d’affirmations positives. Pour être bien dans sa tête, tout simplement.
#5 Nike Run Club
Que vous soyez amateur de jogging ou de fitness, l’ appli Nike Run Club vous accompagne dans vos entrainements pour atteindre vos objectifs. Entre suivi, programme de coaching et entrainements avec vidéos, adieu les kilos en trop du confinement !
#6 Daylio, la to-do list qui permet de se vider la tête
Daylio vous sert de journal intime, de traqueur d’humeurs, de to-do list des activités qui vous font du bien. Un moyen de faire le point sur sa journée, les objectifs fixés, les habitudes qui nous réussissent, etc.
#7 La sélection « feel-good » de Deezer
Les applis musicale ne manquent pas mais Deezer vous propose THE sélection de musiques pour vous donner la pêche, vous évader, vous divertir… What else ?
#8 Pensées positives
Cette application est un recueil de pensées positives, citations et dictions pour repousser les pensées négatives ! A utiliser le matin pour bien commencer la journée.
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